| Les vertus de la tisane . |    |
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Major Strickland
Sympathisant
Inscrit le : 11 Jan 2008
Messages : 72
|  Sujet: Les vertus de la tisane .  Sam 10 Mai - 21:44 | |
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| Citation: | Problèmes pour t'endormir, sommeil léger ou agité ? Que peuvent les plantes ou tisanes pour toi ? Précisions.
Lorsqu'on n'arrive plus à s'endormir, ou que l'on se réveille dans la nuit sans retrouver le sommeil, il est souvent tentant de passer chercher un médicament à la pharmacie, ou même se faire prescrire un somnifère par le généraliste du coin. C'est oublier un peu vite les tisanes de nos grands-mères, qui peuvent s'avérer adéquates pour ce genre de problème.
Certaines plantes, souvent utilisées depuis des centaines ou même des milliers d'années, sont en effet capables de lutter contre l'insomnie. Utilisées au départ de façon empirique, c'est-à-dire sans réel fondement scientifique si ce n'est que "ça marche", ces plantes ont depuis révélé leur composition : elles contiennent des alcaloïdes et des huiles essentielles, dont les propriétés ne sont aujourd'hui plus à démontrer.
De plus, elles présentent l'avantage de ne pas entraîner d'effet indésirable de type somnolence diurne (dans la journée), ni d'accoutumance. Il s'agit notamment de l'aubépine, de la passiflore et de la valériane, intéressantes en cas de troubles du sommeil liés à une anxiété, une nervosité ou au stress de la vie urbaine, du houblon, sédatif agissant aussi sur l'anxiété mais également sur l'humeur des personnes dépressives, de l'escholtzia, véritable hypnotique naturel agissant sur les difficultés d'endormissement, les cauchemars et les réveils nocturnes, et du pavot, dont l'action sédative légère se montre favorable au sommeil.
Ces plantes peuvent être utilisées seules ou associées, en fonction de l'effet recherché, sous la forme traditionnelle de tisane (vrac ou dosettes), ou, plus pratique, sous forme de gélules. Elles sont disponibles en pharmacie, et pour certaines formes en parapharmacie |
Elle peut paraitre désuet voire ringarde ou réservée aux vieilles chouettes mais songez au bienfaits de la tisane pour votre santé , vous ne le regretterez pas . |
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Aurélie
Administrateur
  
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Sam 10 Mai - 21:54 | |
| J'en use volontiers, certains devraient en faire autant.  |
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Major Strickland
Sympathisant
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Sam 10 Mai - 21:57 | |
| Quelles genres de végétaux buvez vous jeune fille ?  |
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Aurélie
Administrateur
Age : 23
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Sam 10 Mai - 22:00 | |
| C'est qu'on est susceptible  . Moi, je bois de la verveine de temps en temps, quand j'ai du mal à m'endormir  |
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Major Strickland
Sympathisant
Inscrit le : 11 Jan 2008
Messages : 72
| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Sam 10 Mai - 22:02 | |
| | Ah vous me rassurez , je craignais que vous ne bussiez des plantes hallucinogènes . |
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The Savitude
Adhérent
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Messages : 447
| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Dim 11 Mai - 10:57 | |
| | Avec une bonne rasade de rhum, deux trois louches de miel et c'est partiiiii |
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Oxana
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Inscrit le : 03 Déc 2007
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Dim 11 Mai - 12:35 | |
| Perso ... je n'aime guère la tisane ... je préfère le café ou le thé à la rigueur !
_________________
Les volontés faibles se traduisent par des discours ... les volontés fortes par des actes !
Gustave le Bon |
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Novisad
2è avertissement
Inscrit le : 07 Fév 2008
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Dim 11 Mai - 13:16 | |
| Cafeine et thé vert ,le regime des culturistes pour secher avant la compete  |
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Ada
Partenaire
Inscrit le : 13 Jan 2008
Messages : 212
| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Dim 11 Mai - 19:30 | |
| Chocolat chaud exclusivement.
La tisane et le thé me donnent mal à la tête et envie de vomir.
Le café, je n'arrive tout simplement pas à l'avaler tellement c'est amer.
Après je ne sais pas si le chocolat chaud a des vertus propres; c'est bon, c'est déjà ça. Et puis c'est du lait, aussi.
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"Welcome to my house! Enter freely and of your own free will!" - Bram Stoker, Dracula. |
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Aurélie
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Dim 11 Mai - 19:53 | |
| Je suis fan aussi... . Chaud, avec du lait et plein de crème  |
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Falblabla
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Localisation : La plus belle ville du monde
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Mar 13 Mai - 14:58 | |
| Les plantes, ca se roule aussi...
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"Un bon Maître, ils en auront un
Dès que chacun sera le Sien"
Bertolt Brecht |
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The Savitude
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| | Sujet: Re: Les vertus de la tisane . Mar 13 Mai - 15:37 | |
| | La tisane de peyolt est excellente !!! |
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| Les vertus de la tisane . | |
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